Przygotowanie do różnych aktywności sportowych

Ćwiczenia dla facetów

Uczą poprawnego wykonywania ćwiczeń, na których budujemy bezpieczny trening.
Wykorzystujemy wiedzę wielu dyscyplin sportowych jak bieganie, sztuki walki, taniec i nie tylko. Pracujemy nad jakością ruchu, koordynacją i sylwetką. Mamy na uwadze Wasz poziom umiejętności i treningowe potrzeby.
W zajęciach biorą udział zarówno osoby, które zaczynają regularne ćwiczenia jak i byli wyczynowi sportowcy, którzy chcą mądrze potrenować.
Nie ma rywalizacji, nie ma presji na progres, aczkolwiek schodzimy z treningu pozytywnie zmęczeni. Jest męska, ale pełna kultury i dobrego humoru atmosfera.

Grupy raczej małe, do 12 osób po to, żeby na każdego z Was zwrócić uwagę. Zajęcia trwają 1,5 h.