Technika jest bazą na każdym poziomie wytrenowania a szczególnie na początku. Dzięki niej rozwijasz swoje umiejętności, podnosisz poziom sportowy i zmniejszasz ryzyko kontuzji.
Nauczysz się posługiwania kontem biegowym, dobierania długości kroku i kierowania siły w napęd a nie w podskakiwanie. Zajęcia są dedykowane osobom rozpoczynającym przygodę z bieganiem, ale również młodym zawodnikom lekkiej atletyki oraz piłkarzom. Treningi odbywają się zazwyczaj na wolnym powietrzu.
